Осознаная хотьба .0
Для начала ищем подходящий инвентарь, это может быть прямой невысокий бордюр или рельса. Встаём на бордюр, начинаем движение свободной ногой, что бы сделать шаг вперёд, в этот же момент делаем полный вдох, выдох производим, как только пятка свободной ноги касается опоры и так раз за разом, вдох нога свободная, выдох нога на опоре. |
юрий сидоренко, 06 июля 2012 в 13:58, #  0 |
|
0 |
||
Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь, если у вас его нет, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.