Йога для начинающих: какую выбрать?0

Древние восточные практики стали востребованными за пределами Азии в западном обществе. Одной из практик традиционно является йога, которая за последние несколько лет вышла на новый уровень популярности. Все больше людей начинает активно посещать соответствующие занятия, сожалея лишь о том, что не занимались этим раньше. 
Огромное число людей хотят заниматься йогой, однако не знают, как начать. Именно им поможет йога для детей, максимально адаптированная талантливыми преподавателями для новичков. Буквально с первых занятий у многих учеников просыпается неподдельный азарт, и они активно осваивают уровень за уровнем, продвигаясь на пути мастерства данной практики.
Еще одним заблуждением, останавливающим начинающих, является ложное мнение, что для йоги нужна какая-то особая гибкость. Разумеется, преобладающие здесь нагрузки на самом деле могут быть значительными. Но начать занятия способны люди самого разного физического развития. Имеется даже специальная йога для беременных женщин, которая облегчает процесс вынашивания ребенка. Так что заниматься йогой способны люди разного телосложения, а также возраста. 
Наконец, многие не осмеливаются практиковать йогу, думая, что для этого занятия нужно погружаться в индийскую философию или даже религию. На самом деле это также совсем не обязательно, и воспринимать подобный опыт возможно только с физиологической или психологической стороны.



Континет А (acontinent) Континет А, 15 декабря 2020 в 14:08,       #     0
0

Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь, если у вас его нет, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.